Chaque année, le mois d’octobre se pare de rose. Affiches, rubans, conférences, événements sportifs et solidaires : difficile de passer à côté d’Octobre Rose, cette campagne internationale de sensibilisation au dépistage du cancer du sein.
Mais au-delà de la communication, c’est un message de vie, un appel à prendre soin de soi avant qu’il ne soit trop tard.
Cet appel, je le connais intimement, car je suis passée par là.
Mon histoire avec le dépistage et la maladie
Il y a des mots qui marquent un avant et un après. Le mot cancer en fait partie.
Lorsque ce diagnostic est tombé, ma vie a basculé. Les émotions s’entremêlent : le choc, la peur, la colère parfois, mais aussi une énergie de survie que je ne soupçonnais pas.
Je me souviens de ce sentiment paradoxal : à la fois le vertige d’un gouffre, et l’instinct puissant de me battre.
Aujourd’hui, je suis considérée en « rémission ». Mais je mesure à quel point le dépistage précoce a changé le cours de mon histoire. Sans lui, je ne serais peut-être pas en train d’écrire ces lignes.
C’est pour cela que je témoigne : pour vous dire qu’un simple rendez-vous peut faire toute la différence.
Pourquoi Octobre Rose est essentiel
Le cancer du sein est le cancer le plus fréquent chez la femme.
En France, 1 femme sur 8 sera confrontée à cette maladie au cours de sa vie.
Pourtant, détecté à un stade précoce, il peut être traité beaucoup plus efficacement, avec des traitements souvent moins lourds et un meilleur taux de survie.
Octobre Rose nous rappelle donc trois vérités simples :
- Nous sommes toutes concernées, de près ou de loin.
- Le dépistage sauve des vies.
- Il n’est jamais trop tôt pour prendre soin de soi.
Mais combien d’entre nous repoussent encore ce rendez-vous ? Par peur, par manque de temps, par négligence… ou tout simplement parce qu’on se croit invincible.
Les freins au dépistage
Lorsque je discute avec d’autres femmes, j’entends souvent les mêmes freins :
- « Je n’ai pas le temps. »
- « Je n’ai aucun symptôme, donc je n’ai pas besoin. »
- « J’ai peur de ce qu’on pourrait trouver. »
- « Je suis encore jeune, ça ne me concerne pas. »
Et pourtant… C’est justement parce qu’on n’a pas de symptômes qu’il faut vérifier. Moi non plus je n’en avais pas…
C’est justement parce qu’on pense que cela n’arrive qu’aux autres qu’il faut se protéger.
Repousser, c’est se mettre en danger.
Prendre soin de soi avant de tomber malade
Nous avons souvent tendance à mettre notre santé en dernier.
Le travail, les enfants, la maison, les responsabilités passent avant.
Mais que vaut tout cela si nous ne sommes plus en capacité de le vivre ?
Prendre soin de soi n’est pas un luxe.
C’est un acte de responsabilité et d’amour envers soi-même et envers ceux qui comptent sur nous.
Cela commence par des gestes simples :
- Programmer son dépistage sans attendre.
- S’écouter davantage au quotidien.
- Accorder de l’importance à son bien-être physique et émotionnel.
C’est une question de priorité.
Prévention et hygiène de vie : des alliés au quotidien
Le dépistage est une étape cruciale, mais la prévention passe aussi par nos habitudes de vie.
De nombreuses études montrent que certains facteurs réduisent le risque de cancer du sein :
- L’alimentation équilibrée : privilégier les fruits, légumes, fibres et limiter l’alcool.
- L’activité physique régulière : 30 minutes de marche par jour suffisent déjà à faire la différence.
- La gestion du stress : relaxation, méditation, réflexologie, respiration, soins naturels… chacun peut trouver sa voie.
- Un suivi médical régulier : même en dehors des campagnes nationales, il est possible et recommandé de consulter.
En tant que praticienne en bien-être, je constate chaque jour à quel point ces petites attentions portées à soi peuvent transformer une vie.
Mon message pour vous
Si je partage mon histoire aujourd’hui, ce n’est pas pour susciter la peur, mais pour vous encourager. Parce que je sais qu’au fond de vous, vous avez peut-être déjà repoussé un rendez-vous médical.
Vous vous êtes dit : « Ce n’est pas urgent », « Je verrai plus tard ».
Je vous invite à ne plus attendre.
👉 Prenez ce temps pour vous.
👉 Offrez-vous ce rendez-vous qui peut sauver votre vie.
👉 Et si vous êtes déjà à jour, encouragez une amie, une sœur, une collègue à le faire.
Car au-delà de la prévention individuelle, Octobre Rose est aussi un mouvement collectif. C’est en nous soutenant les uns les autres que nous faisons reculer la maladie.
Un appel à l’action 🎀
En ce mois d’octobre, je vous lance ce défi :
- Prenez rendez-vous pour votre dépistage si ce n’est pas déjà fait.
- Partagez ce message autour de vous.
- Faites de votre santé une priorité.
💗 La vie est précieuse. Ne la laissez pas filer par manque de temps ou par peur.
Conclusion
Octobre Rose est bien plus qu’une campagne : c’est un rappel de l’essentiel.
Votre santé est votre bien le plus précieux.
Le dépistage est une clé.
Et votre histoire peut, elle aussi, être une histoire de résilience et d’espoir.
Alors, prenez soin de vous, avant de tomber malade.
✨ Et vous, avez-vous déjà programmé votre dépistage?