Mieux comprendre pour mieux accompagner

Chaque 12 juin, la Journée nationale de sensibilisation au TDAH nous invite à ouvrir les yeux sur un trouble encore largement méconnu, souvent mal interprété et pourtant profondément impactant : le Trouble du Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité.

Initié en 2021 par le Secrétariat d’État chargé des personnes handicapées, cet événement vise à informer le grand public, les familles, les enseignants, les professionnels de santé et les employeurs sur ce trouble neurodéveloppemental qui touche environ 5 à 7 % des enfants et 2 à 4 % des adultes.

Mais que se cache-t-il réellement derrière cet acronyme ?

Qu’est-ce que le TDAH ?

Le TDAH se manifeste par une triade de symptômes :

🔹 Inattention persistante

🔹 Impulsivité marquée

🔹 Hyperactivité motrice et/ou mentale

Contrairement à ce que l’on pourrait penser, ce n’est ni un simple manque de volonté, ni un excès d’énergie mal canalisé. Il s’agit d’un déséquilibre neurobiologique, impactant la régulation de l’attention, la gestion des émotions, le contrôle des impulsions et la capacité à se poser ou à suivre une tâche jusqu’au bout.

Chaque personne atteinte de TDAH est différente.

Certains seront très agités, d’autres au contraire « dans la lune », souvent oubliés car discrets. D’où la nécessité d’une approche individualisée et empathique.

Un trouble complexe et souvent invisible

Le TDAH est difficile à diagnostiquer. Chez l’enfant, il peut être confondu avec des troubles du comportement, des difficultés scolaires ou une mauvaise éducation. Chez l’adulte, il est encore plus souvent ignoré, masqué par des années d’adaptation, de surcompensation, voire de souffrance silencieuse.

Le diagnostic repose sur une évaluation pluridisciplinaire : médecin, psychologue, neuropsychologue… et parfois plusieurs mois d’observation.

Ce trouble a un impact majeur sur toutes les sphères de la vie :

👨‍👩‍👧‍👦 Relations familiales tendues

🏫 Échecs ou difficultés scolaires

👫 Isolement social

💼 Parcours professionnels chaotiques

L’estime de soi est souvent mise à mal. Le regard des autres, les jugements, les remarques blessantes (« Tu ne fais jamais attention », « Tu es trop dispersé », « Tu ne tiens pas en place ») peuvent entraîner anxiété, culpabilité, voire dépression.

Pourquoi une journée de sensibilisation est-elle si importante ?

Parce que l’ignorance nourrit les préjugés, et que le TDAH est encore trop souvent perçu comme un « problème d’enfant mal élevé » ou « un effet de mode ».

Cette journée a pour but de :

📣 Informer objectivement

🤝 Créer de l’empathie et de la compréhension

🎯 Donner des outils d’accompagnement adaptés

💬 Favoriser le dialogue entre familles, professionnels et institutions

Changer de regard, c’est déjà faire un pas vers une société plus inclusive, tolérante, humaine.

Des pistes d’accompagnement à explorer

Face à la complexité du TDAH, il n’existe pas de solution unique. L’approche doit être globale et multidimensionnelle :

✔️ Un accompagnement médical et psychologique adapté

✔️ Des aménagements scolaires ou professionnels personnalisés

✔️ Des techniques d’organisation et de gestion du temps

✔️ Un soutien familial bienveillant

Mais il est également possible de compléter cet accompagnement par des méthodes naturelles et des approches complémentaires, pour soulager certains troubles associés : stress, anxiété, troubles du sommeil, difficultés de concentration.

Et si la technologie pouvait aussi soutenir le mieux-être ?

🌿 C’est là que des dispositifs innovants comme le LineQuartz®© trouvent toute leur place.

Ce dispositif associe :

✨ Luminothérapie

🎨 Chromothérapie

🎵 Musicothérapie

🌈 Transmission vibratoire via des cristaux de quartz

Son objectif ? Rééquilibrer le système nerveux, apaiser les tensions internes, favoriser la concentration, améliorer la qualité du sommeil et accompagner la régulation émotionnelle.

De nombreux utilisateurs rapportent une diminution de l’agitation mentale, un meilleur ancrage, et un apaisement global, dès les premières séances.

Bien entendu, le LineQuartz®© ne remplace pas un suivi médical, mais il peut agir en synergie avec d’autres prises en charge, notamment dans les cas où l’hyperstimulation sensorielle ou l’anxiété sont présentes.

Vers une société plus accueillante pour les neuroatypiques

Le TDAH, comme d’autres troubles du neurodéveloppement, nous invite à repenser notre rapport à la norme.Et si nous cessions de vouloir faire « rentrer tout le monde dans les cases » pour enfin valoriser la richesse de la diversité cognitive ?

👉 L’enfant rêveur, l’adulte qui a mille idées à la minute, celui qui se perd dans les détails mais voit ce que d’autres ne voient pas… Tous ont une place à prendre.

Encore faut-il leur en laisser l’opportunité.

En conclusion

La Journée nationale de sensibilisation au TDAH est bien plus qu’une date sur le calendrier. C’est une invitation à mieux comprendre, mieux écouter, mieux accompagner.

Chacun peut agir, à son échelle, pour briser les tabous, poser des mots sur des maux, et créer des environnements plus inclusifs.

🔸 Famille, école, travail, société : c’est ensemble que nous pourrons faire bouger les lignes.

🔸 Et si vous êtes concerné(e), sachez que des solutions existent pour vous aider à retrouver équilibre et apaisement, sans jugement.

💬 Vous souhaitez en savoir plus sur le LineQuartz®© ou prendre rendez-vous pour un accompagnement naturel du TDAH et de ses troubles associés ?

Contactez-moi directement, je suis à Brest, et je suis là pour vous écouter.

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