Et si vous testiez le LineQuartz®© pour booster votre concentration, à Brest?

Le baccalauréat est bien plus qu’un simple examen. Il marque une transition, une porte ouverte vers l’avenir… ou, pour beaucoup, un véritable parcours du combattant. Chaque année, des milliers de lycéens se retrouvent confrontés à une même réalité : le stress monte, la pression s’installe, et parfois, les capacités de concentration et de mémorisation s’effondrent.

Vous (ou votre enfant) vous reconnaissez ? Vous n’êtes pas seul(e). Et surtout, vous pouvez agir.

Une pression intense dès le mois de juin

Dès les premiers jours de juin, l’ambiance change dans les foyers, les lycées, les groupes d’amis.

Les révisions s’intensifient, les nuits raccourcissent, et la charge mentale explose.

➡️ Fatigue accumulée

➡️ Peurs de l’échec ou du « trou noir »

➡️ Doutes sur ses capacités

➡️ Anxiété avant ou pendant les épreuves

Le stress devient un compagnon de route quotidien. Et ce n’est pas anodin : il a un impact direct sur les performances cognitives, le sommeil, la digestion, l’humeur… et donc sur la réussite de l’examen.

Stress et concentration : un duo incompatible

Le stress est une réaction naturelle du corps face à un défi. En petite dose, il peut même être stimulant.

Mais lorsqu’il devient chronique ou intense, il provoque l’effet inverse : il bloque les fonctions cognitives supérieures.

📌 Résultat :

• Le cerveau peine à trier les informations
• Les pensées négatives envahissent l’esprit
• La mémoire immédiate devient confuse
• L’attention se disperse facilement

Autrement dit : au moment de briller, on peut avoir l’impression de tout oublier.

Et si le bien-être devenait une stratégie de réussite ?

Préparer le bac, ce n’est pas seulement apprendre des leçons.

C’est aussi préparer son mental, renforcer son équilibre intérieur, et créer des conditions favorables à la performance.

De plus en plus d’élèves et de parents comprennent qu’un bon sommeil, une alimentation équilibrée, un environnement calme… sont des alliés puissants.

Mais peu savent qu’il existe aujourd’hui des méthodes innovantes, douces et naturelles, pour aller encore plus loin.

C’est ici qu’intervient le LineQuartz®©.

Le LineQuartz®© : une réponse innovante et naturelle au stress des examens.

Le LineQuartz®© est un dispositif unique combinant luminothérapie, chromothérapie, musicothérapie et transmission d’informations vibratoires à travers des cristaux de quartz.

Utilisé en clinique, en cabinet, il a déjà fait ses preuves auprès de personnes stressées, anxieuses, ou en difficulté de concentration.

Pendant la séance, la personne est allongée, habillée, dans un environnement cocooning. Elle se laisse porter par la lumière, le son et la vibration des cristaux, pendant une séance qui peut aller de 15 à 60 minutes.

Aucun effort à fournir. Le corps se détend. Le mental ralentit. Et l’impact est souvent immédiat.

Les bienfaits observés chez les élèves

Voici ce que les jeunes rapportent après une ou plusieurs séances :

🌿 Calme émotionnel : « Je ne ressens plus la boule au ventre. »

🧠 Clarté mentale : « J’arrive mieux à organiser mes idées. »

🎯 Concentration accrue : « Je reste plus longtemps focus sur mes fiches. »

😴 Meilleur sommeil : « Je dors mieux, donc je retiens mieux. »

💪 Confiance retrouvée : « Je me sens capable, même si j’ai encore des révisions à faire. »

Les séances ne remplacent évidemment pas le travail personnel, mais elles optimisent les ressources mentales, réduisent la charge émotionnelle, et permettent d’accéder à son plein potentiel.

Pour qui ? Et quand faire une séance ?

Le LineQuartz®© s’adresse à tous les lycéens, quel que soit leur niveau ou leur filière.

Il est particulièrement recommandé :

✅ Avant une épreuve orale ou écrite pour calmer l’angoisse

✅ Pendant la période des révisions, pour améliorer la concentration

✅ Après une mauvaise note ou une grosse fatigue, pour rebooster le moral

✅ En cas de troubles du sommeil, d’agitation ou de découragement

Les effets sont parfois perceptibles dès la première séance, mais il est possible d’en faire 2 à 3 pendant la période des examens pour ancrer les bienfaits.

Un accompagnement bienveillant et sans jugement

Au-delà de la technologie, ce que les jeunes apprécient, c’est l’espace de bienveillance que représente la séance.

Un moment rien qu’à eux. Sans pression. Sans jugement. Où ils peuvent se reconnecter à eux-mêmes.

Et parfois, cela fait toute la différence.

Et les parents dans tout ça ?

Le stress des examens ne touche pas que les élèves.

Les parents aussi ressentent l’inquiétude, le besoin de bien faire, le désir de soutenir sans envahir…

Une séance LineQuartz®© peut également leur offrir un temps de recentrage, pour mieux accompagner leur enfant, sans s’épuiser.

Et après le bac ?

Les bénéfices du LineQuartz®© vont bien au-delà des épreuves.

Les jeunes qui continuent les séances constatent :

✨ une meilleure gestion du stress dans les études supérieures

✨ plus de recul face aux émotions

✨ une meilleure qualité de sommeil et de récupération

✨ une vraie amélioration de leur rapport à eux-mêmes

Un mot pour finir

Réussir le bac ne dépend pas uniquement de vos connaissances.

Cela dépend aussi de votre capacité à rester calme, lucide, centré(e)… au bon moment.

Et ça, ça se travaille.

Le LineQuartz®© est une aide précieuse et naturelle pour traverser cette période intense avec plus de sérénité, d’énergie et de confiance.

👉 Prenez rendez-vous dès maintenant pour une séance découverte

📩 Me contacter en message privé ou par téléphone

📍 Cabinet à Brest – Séances possibles en journée, et soirée

Et surtout… bon courage à tous les candidats !

Vous avez tout en vous pour réussir. Il suffit parfois d’un coup de pouce pour le réveiller 🌱

💬 Avez-vous déjà testé des méthodes de gestion du stress pendant les examens ? Partagez votre expérience ou posez vos questions en commentaires.

 

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Mon témoignage et l’apport du LineQuartz®© à Brest

Quand on parle de handicap, on pense souvent à une canne blanche, un fauteuil roulant ou une prothèse. Des signes visibles, identifiables.

Mais il existe une autre forme de handicap, bien plus silencieuse, presque imperceptible : le handicap invisible.

Je le vis au quotidien.

💬 Ce que les autres ne voient pas…

Je suis atteinte d’un handicap invisible.

Ce n’est inscrit ni sur mon visage, ni dans ma démarche (quoique). Et pourtant, il est là :

• douleurs chroniques,
• fatigue intense,
• troubles du sommeil,
• brouillard mental,
• anxiété latente, parfois une forme de dépression qui s’invite en silence.

Rien de tout cela ne se voit. Mais tout se ressent, intensément.

Et c’est souvent là le plus difficile : faire reconnaître une souffrance que personne ne perçoit.

🙋‍♀️ Des remarques qui blessent

Je me suis souvent heurtée à l’incompréhension, parfois même au jugement :

« Tu as l’air en pleine forme ! »

« Tu es sûre que ce n’est pas dans ta tête ? »

« Il faut te bouger un peu, ça ira mieux… »

Ces remarques sont dites avec légèreté, parfois même avec bienveillance.

Mais elles font mal. Car elles invalident ce que je ressens, ce que je vis.

Un handicap invisible, c’est comme porter un sac à dos rempli de pierres :

On avance, on sourit, on fait comme si…

Mais chaque pas demande un effort surhumain.

💡 La rencontre avec le LineQuartz®©

C’est dans ce contexte que j’ai découvert une technologie innovante, douce et profondément transformante : le LineQuartz®©.

Cette méthode repose sur un trio puissant :

✨ Luminothérapie – pour relancer l’énergie cellulaire,

🎶 Musicothérapie – pour détendre le mental,

🌈 Chromothérapie – pour harmoniser les émotions.

Le tout transmis à travers des cristaux de quartz, pour amplifier les bienfaits et agir en profondeur.

Ce n’est pas un soin « miracle ». Mais c’est une approche globale, naturelle, qui m’a permis, au fil des séances, de :

• mieux dormir,
• apaiser mes douleurs,
• retrouver de l’énergie,
• et surtout, reprendre espoir.

Aujourd’hui, je suis devenue praticienne certifiée LineQuartz®©, car j’ai ressenti dans mon propre corps la puissance de cet outil. Et j’ai choisi d’en faire un accompagnement pour les autres.

💬 Pourquoi c’est si important d’en parler

Je ne partage pas mon histoire pour attirer la compassion.

Je la partage pour que d’autres personnes se sentent moins seules.

Car nous sommes des millions à vivre avec un handicap invisible.

Des femmes, des hommes, des enfants, jeunes ou âgés…

Tous ces « combattants silencieux » qui luttent chaque jour pour tenir debout, pour continuer à vivre « normalement » alors que rien ne l’est.

🙏 Mon engagement : écouter, accompagner, soutenir

En tant que praticienne LineQuartz®©, et réflexologue, j’accompagne des personnes qui, comme moi, souffrent sans qu’on le voie.

Elles viennent avec leurs douleurs, leur fatigue, leur mal-être parfois indicible.

Je leur offre un espace de reconnaissance, de détente profonde, et souvent, une nouvelle perspective sur leur chemin de guérison.

Et cela change tout.

Quand on se sent vu, entendu, compris, le processus de réparation commence.

💞 Si vous vous reconnaissez…

… sachez que vous n’êtes pas seul(e).

Vous avez le droit d’avoir mal même si ça ne se voit pas.

Vous avez le droit de vous reposer.

Vous avez le droit de chercher des solutions douces, naturelles, respectueuses de votre corps et de votre histoire.

Le LineQuartz®© n’est pas une solution unique.

Mais c’est une porte d’entrée vers un mieux-être, une bulle de répit, un soutien précieux quand tout devient trop lourd.

📣 Parlons-en, ensemble

Si vous souffrez en silence, ou si vous connaissez quelqu’un dans ce cas, osez faire le premier pas.

Écrivez-moi. Posez vos questions. Venez tester une séance.

👉 Ce n’est pas une promesse miracle.

Mais c’est un accompagnement humain, respectueux, et profondément apaisant.

Et parfois, c’est tout ce dont on a besoin pour reprendre son souffle.

Merci d’avoir pris le temps de lire ces lignes.

Ce sujet me tient profondément à cœur, car il me touche personnellement, et parce que je vois chaque jour combien il reste tabou et incompris.

🌟 Ensemble, brisons le silence autour du handicap invisible.

Donnez de la voix à ceux qu’on n’entend pas.

Partagez cet article s’il vous a parlé.

Commentez pour témoigner.

Et surtout, prenons soin les uns des autres.

Avec bienveillance,

Corinne

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Mieux comprendre pour mieux accompagner

Chaque 12 juin, la Journée nationale de sensibilisation au TDAH nous invite à ouvrir les yeux sur un trouble encore largement méconnu, souvent mal interprété et pourtant profondément impactant : le Trouble du Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité.

Initié en 2021 par le Secrétariat d’État chargé des personnes handicapées, cet événement vise à informer le grand public, les familles, les enseignants, les professionnels de santé et les employeurs sur ce trouble neurodéveloppemental qui touche environ 5 à 7 % des enfants et 2 à 4 % des adultes.

Mais que se cache-t-il réellement derrière cet acronyme ?

Qu’est-ce que le TDAH ?

Le TDAH se manifeste par une triade de symptômes :

🔹 Inattention persistante

🔹 Impulsivité marquée

🔹 Hyperactivité motrice et/ou mentale

Contrairement à ce que l’on pourrait penser, ce n’est ni un simple manque de volonté, ni un excès d’énergie mal canalisé. Il s’agit d’un déséquilibre neurobiologique, impactant la régulation de l’attention, la gestion des émotions, le contrôle des impulsions et la capacité à se poser ou à suivre une tâche jusqu’au bout.

Chaque personne atteinte de TDAH est différente.

Certains seront très agités, d’autres au contraire « dans la lune », souvent oubliés car discrets. D’où la nécessité d’une approche individualisée et empathique.

Un trouble complexe et souvent invisible

Le TDAH est difficile à diagnostiquer. Chez l’enfant, il peut être confondu avec des troubles du comportement, des difficultés scolaires ou une mauvaise éducation. Chez l’adulte, il est encore plus souvent ignoré, masqué par des années d’adaptation, de surcompensation, voire de souffrance silencieuse.

Le diagnostic repose sur une évaluation pluridisciplinaire : médecin, psychologue, neuropsychologue… et parfois plusieurs mois d’observation.

Ce trouble a un impact majeur sur toutes les sphères de la vie :

👨‍👩‍👧‍👦 Relations familiales tendues

🏫 Échecs ou difficultés scolaires

👫 Isolement social

💼 Parcours professionnels chaotiques

L’estime de soi est souvent mise à mal. Le regard des autres, les jugements, les remarques blessantes (« Tu ne fais jamais attention », « Tu es trop dispersé », « Tu ne tiens pas en place ») peuvent entraîner anxiété, culpabilité, voire dépression.

Pourquoi une journée de sensibilisation est-elle si importante ?

Parce que l’ignorance nourrit les préjugés, et que le TDAH est encore trop souvent perçu comme un « problème d’enfant mal élevé » ou « un effet de mode ».

Cette journée a pour but de :

📣 Informer objectivement

🤝 Créer de l’empathie et de la compréhension

🎯 Donner des outils d’accompagnement adaptés

💬 Favoriser le dialogue entre familles, professionnels et institutions

Changer de regard, c’est déjà faire un pas vers une société plus inclusive, tolérante, humaine.

Des pistes d’accompagnement à explorer

Face à la complexité du TDAH, il n’existe pas de solution unique. L’approche doit être globale et multidimensionnelle :

✔️ Un accompagnement médical et psychologique adapté

✔️ Des aménagements scolaires ou professionnels personnalisés

✔️ Des techniques d’organisation et de gestion du temps

✔️ Un soutien familial bienveillant

Mais il est également possible de compléter cet accompagnement par des méthodes naturelles et des approches complémentaires, pour soulager certains troubles associés : stress, anxiété, troubles du sommeil, difficultés de concentration.

Et si la technologie pouvait aussi soutenir le mieux-être ?

🌿 C’est là que des dispositifs innovants comme le LineQuartz®© trouvent toute leur place.

Ce dispositif associe :

✨ Luminothérapie

🎨 Chromothérapie

🎵 Musicothérapie

🌈 Transmission vibratoire via des cristaux de quartz

Son objectif ? Rééquilibrer le système nerveux, apaiser les tensions internes, favoriser la concentration, améliorer la qualité du sommeil et accompagner la régulation émotionnelle.

De nombreux utilisateurs rapportent une diminution de l’agitation mentale, un meilleur ancrage, et un apaisement global, dès les premières séances.

Bien entendu, le LineQuartz®© ne remplace pas un suivi médical, mais il peut agir en synergie avec d’autres prises en charge, notamment dans les cas où l’hyperstimulation sensorielle ou l’anxiété sont présentes.

Vers une société plus accueillante pour les neuroatypiques

Le TDAH, comme d’autres troubles du neurodéveloppement, nous invite à repenser notre rapport à la norme.Et si nous cessions de vouloir faire « rentrer tout le monde dans les cases » pour enfin valoriser la richesse de la diversité cognitive ?

👉 L’enfant rêveur, l’adulte qui a mille idées à la minute, celui qui se perd dans les détails mais voit ce que d’autres ne voient pas… Tous ont une place à prendre.

Encore faut-il leur en laisser l’opportunité.

En conclusion

La Journée nationale de sensibilisation au TDAH est bien plus qu’une date sur le calendrier. C’est une invitation à mieux comprendre, mieux écouter, mieux accompagner.

Chacun peut agir, à son échelle, pour briser les tabous, poser des mots sur des maux, et créer des environnements plus inclusifs.

🔸 Famille, école, travail, société : c’est ensemble que nous pourrons faire bouger les lignes.

🔸 Et si vous êtes concerné(e), sachez que des solutions existent pour vous aider à retrouver équilibre et apaisement, sans jugement.

💬 Vous souhaitez en savoir plus sur le LineQuartz®© ou prendre rendez-vous pour un accompagnement naturel du TDAH et de ses troubles associés ?

Contactez-moi directement, je suis à Brest, et je suis là pour vous écouter.

🌐 À partager largement pour sensibiliser 🌐

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Une semaine pour sauver des vies… et peut-être la vôtre !

Du 2 au 8 juin 2025, s’est tenue en France la Semaine nationale de dépistage du cancer de la peau. Une opération de santé publique parrainée depuis 1998 par le Ministère de la Santé, avec le soutien de l’Institut National du Cancer (INCa).

Une semaine pour sensibiliser, informer, et surtout inciter à l’action. Car face au cancer, le meilleur des remèdes reste encore… la prévention.

 

🌞 Le cancer de la peau : un fléau silencieux

Le cancer de la peau est aujourd’hui l’un des cancers les plus fréquents en France. On estime à plus de 80 000 les nouveaux cas chaque année.

Le plus souvent, il s’agit de carcinomes, mais on observe également près de 15 000 mélanomes, ces cancers plus agressifs qui peuvent évoluer rapidement s’ils ne sont pas détectés à temps.

La cause principale ?

Une exposition excessive et non protégée aux rayons ultraviolets, qu’ils soient naturels (soleil) ou artificiels (cabines UV).

La bonne nouvelle, c’est que détectés tôt, ces cancers se soignent très bien, avec un taux de guérison proche de 90 %. Mais cela suppose… de ne pas attendre.

🔎 Le dépistage : un réflexe qui peut tout changer

Vous êtes-vous déjà arrêté devant un miroir pour observer vos grains de beauté ?

Avez-vous noté si l’un d’eux a changé de forme ? De couleur ? De taille ?

Ces petits signes peuvent parfois indiquer qu’un cancer de la peau se développe. D’où l’importance de faire surveiller régulièrement sa peau par un dermatologue, surtout si vous avez la peau claire, un grand nombre de grains de beauté, ou des antécédents familiaux.

La Semaine nationale de dépistage est justement là pour rappeler ce geste simple : un rendez-vous médical peut sauver votre peau, littéralement.

💗 Mon témoignage : le dépistage m’a sauvée

Si je me permets d’écrire ces mots aujourd’hui, c’est parce que je suis passée par là.

Je suis soignée pour un cancer du sein, détecté lors d’un dépistage. Je n’avais aucun symptôme, aucune douleur. Mais j’ai reçu une invitation de l’ADEC à me faire dépister, j’ai senti que c’était une bonne idée, et j’ai bien fait !

Ce rendez-vous m’a sauvée.

Depuis ce jour, je ne cesse de répéter autour de moi :

👉 Le dépistage ne prend que quelques minutes, mais il peut vous offrir des années de vie.

Aujourd’hui, toujours en traitement, je mets cette expérience au service des autres. Pour accompagner, écouter, et offrir du soutien à celles et ceux qui traversent un parcours similaire.

🌿 LineQuartz®© : un allié précieux dans le suivi oncologique à Brest (Finsitère)

Quand on parle de cancer, on pense immédiatement aux traitements médicaux : chirurgie, chimiothérapie, radiothérapie, etc…

Mais on parle rarement de ce qui entoure ces soins :

💬 La fatigue,

💬 Le stress,

💬 La douleur,

💬 Le découragement.

C’est dans ce contexte que j’ai choisi de proposer le LineQuartz®©, un accompagnement doux et naturel qui a toute sa place dans le suivi oncologique.

Ce dispositif unique allie :

✨ Luminothérapie,

✨ Chromothérapie,

✨ Musicothérapie,

✨ Énergie des cristaux de quartz.

Il ne remplace évidemment pas un traitement médical.

Mais il apaise, soutient, régénère.

Pendant ou après les traitements, les séances de LineQuartz®© permettent de :

• réduire les douleurs résiduelles,
• améliorer la qualité du sommeil,
• diminuer le stress et l’anxiété,
• aider le corps à retrouver son équilibre.

Un outil complémentaire, au service du mieux-être global, qui s’inscrit parfaitement dans une démarche d’accompagnement holistique.

👂 Être écouté(e), c’est aussi guérir

Ce que je remarque chez les personnes que j’accompagne, c’est à quel point elles ont besoin de se sentir entendues.

Le cancer est une épreuve, pas seulement physique : c’est une onde de choc émotionnelle.

Quand on peut déposer ce poids, quand on peut s’offrir une parenthèse de douceur, on se sent un peu plus fort(e).

Et cela, le LineQuartz®© le permet.

En consultation, il arrive souvent que les larmes coulent. Pas de douleur, mais de relâchement. Un vrai « lâcher-prise ».

C’est dans ces moments que je me dis que mon rôle va bien au-delà du soin technique : je crée un espace sécurisant, un temps de présence, une rencontre humaine.

🎯 En conclusion : soyez acteur de votre santé

Le cancer de la peau ne prévient pas. Il ne fait pas de bruit. Il avance, souvent sans qu’on s’en rende compte.

Mais vous pouvez agir.

👉 En observant votre peau.

👉 En consultant un dermatologue.

👉 En intégrant dans votre parcours des solutions douces comme le LineQuartz®©.

👉 En prenant ce rendez-vous que vous repoussez depuis des mois.

Parce qu’il vaut mieux prévenir que subir, et parce que vous méritez d’être bien dans votre corps et dans votre esprit.

📣 Et maintenant, à vous de jouer !

✅ Prenez-rendez-vous pour un dépistage.

✅ Parlez-en autour de vous.

✅ Et si vous êtes concerné(e) par un suivi oncologique, venez découvrir les bienfaits d’un accompagnement avec LineQuartz®©.

Je vous accueille avec bienveillance, écoute et respect.

📩 Pour toute question, prise de contact ou rendez-vous :Écrivez-moi en message privé ou via le formulaire de contact du site. (www.bienetreetgemmes.fr)

🙏 Merci à toutes celles et ceux qui prennent soin de leur santé et qui osent demander de l’aide. Vous êtes inspirants.

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Le 10 juin, ce n’est pas une « journée mondiale » au sens strict.

C’est une nuit nationale.

Mais elle mérite toute notre attention, car elle éclaire un sujet souvent mis dans l’ombre : le handicap.

Chaque année, dans de nombreuses villes de France, des événements sont organisés pour célébrer les personnes en situation de handicap, valoriser leurs talents, leurs parcours, leurs histoires. Cette initiative s’appelle La Nuit du Handicap.

Et elle fait du bien. À tout le monde.

👁‍🗨 Créer la rencontre, briser les clichés, révéler les talents

Ce n’est pas un slogan.

C’est une réalité.

Et c’est un besoin urgent.

Le handicap est encore trop souvent source de préjugés, d’exclusion, voire d’indifférence.

On pense parfois, à tort, que les personnes concernées sont “fragiles”, “limitées”, “différentes”.

La réalité est bien plus vaste, plus belle, plus humaine.

La Nuit du Handicap est là pour remettre l’humain au cœur.

Pour créer des moments de joie partagée.

Pour permettre à chacun de découvrir l’autre autrement.

Sans peur. Sans gêne. Sans barrière.

🎤 Des événements dans toute la France

Le 10 juin, dans des dizaines de villes – petites et grandes – la vie locale s’anime autour de concerts, de spectacles, d’ateliers participatifs, de témoignages, de jeux, de temps d’échange.

Ces soirées sont gratuites, ouvertes à tous, et portées par des bénévoles, des associations, des institutions, des citoyens engagés.

C’est une vraie fête, un moment de chaleur et de rencontre qui réunit enfants, parents, seniors, professionnels, étudiants… et surtout : des personnes en situation de handicap, visibles ou invisibles, qui prennent la parole, qui montrent ce qu’elles savent faire, qui sont pleinement elles-mêmes.

💬 Un handicap peut être invisible… et bien réel

Je vis moi-même avec un handicap invisible.

Cela ne se voit pas, mais cela change beaucoup de choses dans mon quotidien.

La fatigue, la douleur, les limites… elles sont là. Mais elles ne se montrent pas.

Et c’est peut-être le plus grand défi : être cru, être compris, être soutenu… quand les autres ne voient rien.

Participer à La Nuit du Handicap, c’est aussi l’occasion pour des milliers de personnes de mettre des mots sur ce qu’elles vivent, d’oser dire, d’oser être.

🧠 L’inclusion, ce n’est pas une option : c’est une nécessité

Dans le monde du travail, dans les écoles, dans les collectivités… l’inclusion reste encore fragile. Trop de talents passent à côté de leur chance. Trop d’organisations passent à côté de personnes extraordinaires.

Et pourtant :

• L’inclusion améliore la performance collective
• Elle stimule l’innovation
• Elle développe l’intelligence émotionnelle au sein des équipes
• Elle renforce le sens, l’humain, l’éthique

La diversité est une richesse.

Et le handicap en fait partie.

🔎 Un rendez-vous pour ouvrir les yeux… et le cœur

Cette Nuit est aussi un miroir tendu à chacun d’entre nous.

Sommes-nous à l’aise face à la différence ?

Comment accueillons-nous l’imprévu, l’imperfection, l’humanité brute et sincère ?

Sommes-nous prêts à tendre la main, à écouter, à apprendre ?

Ces quelques heures festives font tomber les masques.

Elles font du bien.

Elles rappellent qu’ensemble, on peut faire bien plus que simplement coexister : on peut vivre ensemble.

🌍 Professionnels, citoyens, décideurs : à vous de jouer

Cette nuit, ce n’est pas seulement une fête.

C’est aussi un appel.

🔹 Aux dirigeants : pour renforcer les politiques d’inclusion, les partenariats avec les ESAT, l’accessibilité des locaux, la formation des équipes.

🔹 Aux RH : pour oser recruter différemment, valoriser les compétences, penser au-delà du CV.

🔹 Aux enseignants, éducateurs, coachs : pour repérer les besoins invisibles, encourager la différence comme une richesse.

🔹 À chacun de nous : pour s’engager à notre échelle, dans notre famille, notre quartier, notre entreprise, notre école.

💛 Le pouvoir de la joie partagée

Ce que l’on retient souvent après une Nuit du Handicap, c’est la joie.

Pas la compassion. Pas la gêne.

Juste de la joie.

Celle de la rencontre vraie, celle d’un regard qui change, d’un rire partagé, d’une découverte inattendue.

Et c’est peut-être ça, le plus beau pouvoir de cette nuit : remettre de la lumière là où on ne voyait que de l’ombre.

📣 Et maintenant ?

👉 Le 10 juin, sortez, participez, impliquez-vous.

📍 Trouvez un événement près de chez vous sur www.nuitduhandicap.fr

🗣️ Parlez-en autour de vous.

💬 Et surtout, venez avec l’esprit ouvert… vous repartirez le cœur rempli.

Et vous, que ferez-vous pour rendre la société plus inclusive, ce 10 juin… et tous les autres jours ?

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Le 8 juin, le monde se penche – encore trop discrètement – sur une pathologie silencieuse qui fait pourtant des ravages : la stéatohépatite non alcoolique, plus connue sous son nom anglais, la NASH (Non-Alcoholic SteatoHepatitis).

Mais de quoi s’agit-il exactement ?

Pourquoi cette maladie est-elle si inquiétante ?

Et comment pouvons-nous, individuellement et collectivement, agir pour prévenir ses conséquences ?

📍 La NASH : une maladie silencieuse et sournoise

La NASH est une maladie chronique du foie, qui fait partie des maladies dites « du foie gras ».

Elle résulte de l’accumulation de graisses dans le foie, liée à un déséquilibre métabolique. Contrairement à d’autres pathologies hépatiques, la NASH n’est pas liée à une consommation excessive d’alcool, mais bien à notre mode de vie actuel :

• Alimentation trop riche en sucres, graisses saturées, produits ultra-transformés
• Sédentarité croissante
• Stress chronique, perturbations du sommeil
• Prise de poids et troubles métaboliques comme le diabète ou l’hypercholestérolémie

C’est une maladie dégénérative, progressive et inflammatoire.

Elle commence souvent par une simple stéatose hépatique (foie gras), mais peut évoluer, sans traitement ni changement d’hygiène de vie, vers des stades graves comme :

• La fibrose hépatique
• La cirrhose
• Le cancer du foie

Et ce qui la rend particulièrement dangereuse, c’est qu’elle évolue sans symptôme visible pendant très longtemps. C’est une maladie silencieuse, qui agit dans l’ombre pendant des années.

💔 Un impact au-delà du foie

Contrairement à ce que l’on pourrait croire, la NASH ne touche pas que le foie.

Elle est étroitement liée à des troubles métaboliques plus larges, et augmente significativement le risque de maladies cardiovasculaires.

➡️ Les maladies du cœur sont la première cause de mortalité chez les patients atteints de NASH.

Cette maladie est donc un signal d’alarme global sur notre santé, un indicateur de déséquilibre plus profond.

🌍 Une journée mondiale pour briser le silence

La Journée Internationale de la NASH, célébrée chaque année le 8 juin, a pour objectif de :

• Informer sur les causes, les conséquences et les symptômes (ou leur absence) de cette maladie
• Sensibiliser le grand public et les professionnels de santé
• Encourager le dépistage précoce chez les populations à risque
• Promouvoir la prévention via l’éducation à la santé et les changements de mode de vie

C’est une journée encore peu connue, mais fondamentale pour faire évoluer les mentalités autour des maladies métaboliques et du foie, souvent mal comprises ou minimisées.

💬 Mon expérience personnelle

Je me permets ici une parenthèse personnelle.

Je vis avec une maladie auto-immune du foie.

Pendant longtemps, j’ai ressenti une fatigue inexpliquée, une perte d’énergie, une sensation de lourdeur… sans comprendre ce qu’il se passait.

Ce n’est qu’après plusieurs examens que le diagnostic est tombé.

Comme beaucoup de patients, j’ai découvert l’importance du foie bien trop tard.

Ce choc a été un déclencheur.

J’ai changé mon alimentation, ma façon de bouger, et j’ai surtout cherché des solutions douces et complémentaires pour accompagner ma guérison.

🌀 Puis j’ai découvert le LineQuartz®©, un dispositif combinant luminothérapie, chromothérapie et musicothérapie, transmis via des cristaux de quartz.

Cette technologie m’a aidée à retrouver de l’énergie, à mieux dormir, à calmer l’inflammation, et surtout, à me reconnecter à moi-même.

Je n’en parle pas comme d’une solution miracle, mais comme d’un soutien précieux, une voie complémentaire pour soulager le corps et apaiser l’esprit.

✅ Que peut-on faire pour prévenir la NASH ?

La bonne nouvelle, c’est qu’il est possible d’agir, dès maintenant, pour protéger son foie et sa santé globale.

Voici quelques pistes :

1. Repenser son alimentation

• Réduire les sucres rapides, les aliments ultra-transformés, les graisses saturées
• Privilégier une alimentation saine, colorée, équilibrée
• Boire suffisamment d’eau
• Consommer des aliments aux propriétés hépatoprotectrices : artichaut, radis noir, curcuma, betterave…

2. Bouger régulièrement

• Pas besoin de devenir marathonien : marcher, danser, jardiner, c’est déjà excellent !
• L’important, c’est la régularité et le plaisir

3. Gérer son stress

• Méditation, respiration, cohérence cardiaque

Accompagnements holistiques : réflexologie, soins énergétiques, LineQuartz®©

 

4. Se faire dépister

• En parler à son médecin, surtout si vous êtes en surpoids, diabétique ou sujet aux troubles cardio-métaboliques
• Demander un bilan hépatique : simple, rapide, essentiel

💡 Et dans le monde professionnel ?

Les entreprises ont un rôle clé à jouer dans la sensibilisation à la santé globale.

Proposer des ateliers bien-être, aménager des temps de pause actifs, offrir des conférences de prévention ou des accompagnements personnalisés peut vraiment faire la différence.

Préserver la santé des collaborateurs, c’est aussi préserver leur motivation, leur énergie et leur engagement.

🤝 Conclusion : le foie mérite toute notre attention

La NASH n’est pas une fatalité.

C’est une alerte. Une opportunité de changer, de ralentir, d’écouter son corps.

En cette Journée Internationale de la NASH, prenons le temps de nous informer, de partager, d’agir.

Notre foie travaille en silence pour nous… à nous de lui rendre la pareille.

Et vous, connaissiez-vous la NASH ?

Avez-vous déjà fait un bilan hépatique ?

Pensez-vous que les entreprises devraient intégrer davantage la santé du foie dans leurs démarches bien-être ?

Partagez vos réflexions, vos expériences, vos questions en commentaire.

Ensemble, faisons circuler l’information. 💬💛

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Une maladie invisible mais bien réelle

La spondylarthrite ankylosante (SA) est une maladie inflammatoire chronique qui touche principalement le rachis (colonne vertébrale) et les articulations sacro-iliaques, situées au bas du dos.

Elle fait partie des spondyloarthropathies, un groupe de maladies rhumatismales qui affectent aussi parfois les tendons, les yeux, la peau ou les intestins.

Souvent diagnostiquée tardivement, la SA évolue de manière insidieuse, provoquant des douleurs persistantes, des raideurs matinales et une grande fatigue.

Au fil du temps, cette inflammation peut entraîner un raidissement progressif de la colonne vertébrale, allant jusqu’à une fusion des vertèbres – d’où le terme « ankylosante ».

C’est une maladie autant physique que psychologique, car elle impacte lourdement la qualité de vie des personnes atteintes : limitation des mouvements, troubles du sommeil, perte de concentration, isolement social…

Et pourtant, elle reste largement méconnue du grand public.

Qui est touché par la spondylarthrite ankylosante ?

En France, on estime que plus de 150 000 personnes vivent avec cette maladie. Elle se déclare souvent entre 20 et 40 ans, et touche davantage les hommes que les femmes, bien que ces dernières soient souvent sous-diagnostiquées.

Les personnes atteintes doivent jongler entre traitements médicamenteux, séances de kinésithérapie, activités physiques adaptées… sans garantie de soulagement durable.

Les anti-inflammatoires, les biothérapies ou les immunosuppresseurs peuvent certes améliorer les symptômes, mais à quel prix ? Fatigue, effets secondaires, dépendance, sentiment d’impuissance…

Il est temps d’ouvrir le champ des possibles et de considérer d’autres voies, plus douces et respectueuses du corps.

Le LineQuartz®© : une solution innovante et holistique

Face à la douleur chronique, il est essentiel de penser globalement : le corps, l’esprit, l’émotionnel… tout est lié. C’est dans cette vision holistique que s’inscrit le LineQuartz®©.

Cette technologie française repose sur une combinaison de luminothérapie, chromothérapie, musicothérapie et d’informations vibratoires transmises par des cristaux de quartz.

Une approche non invasive, testée en milieu clinique, qui montre des résultats très encourageants dans l’accompagnement des douleurs chroniques.

Concrètement, comment cela fonctionne ?

👉 Vous êtes allongé(e) confortablement, vêtu(e), recouvert(e) d’un drap ou d’un plaid

👉 Le dispositif diffuse des fréquences spécifiques (sons, lumières, couleurs) en lien avec les besoins de votre corps.

👉 Ces informations sont « captées » par les cristaux, puis transmises à votre organisme au niveau cellulaire.

👉 La séance dure entre 30 et 60 minutes et procure une relaxation profonde immédiate.

Quels bénéfices pour les personnes atteintes de SA ?

De nombreux retours d’expérience rapportent des effets positifs sur :

✅ La diminution des douleurs articulaires et musculaires

✅ Une meilleure qualité de sommeil

✅ Un apaisement du stress, de l’anxiété et de la fatigue mentale

✅ Une plus grande souplesse corporelle

✅ Un moral renforcé face à la maladie

Ces résultats ne s’opposent pas à la médecine conventionnelle : ils la complètent.

Le LineQuartz®© n’est pas un remède miracle, mais une aide précieuse pour mieux vivre avec la maladie au quotidien.

L’importance d’un accompagnement personnalisé

Chaque personne vit la spondylarthrite ankylosante à sa façon. C’est pourquoi il est essentiel d’avoir une approche sur-mesure, dans l’écoute, la douceur et le respect du rythme de chacun.

Les séances LineQuartz®© peuvent être combinées à d’autres pratiques comme la réflexologie plantaire, la respiration consciente, ou encore la naturopathie, afin de créer un véritable espace de régénération intérieure.

L’objectif : vous aider à retrouver du confort, de la mobilité et de la sérénité, jour après jour.

Et si vous testiez par vous-même ?

Vous êtes concerné(e) par la spondylarthrite ankylosante ou une autre forme de douleur chronique ?

Vous ressentez le besoin d’un accompagnement global, bienveillant, naturel ?

🌿 Je propose de vous offrir une séance découverte LineQuartz®©

L’occasion d’expérimenter, sans engagement, ce que cette méthode peut vous apporter.

Vous serez surpris(e) par la puissance du lâcher-prise, la profondeur du relâchement corporel, et l’effet de légèreté que beaucoup décrivent après la première séance.

📩 Prenez rendez-vous dès aujourd’hui pour vivre cette expérience sensorielle et thérapeutique unique.

Parce que vous méritez mieux que la douleur

Vivre avec une maladie chronique ne signifie pas renoncer à son bien-être.

Des solutions existent.

Des alternatives douces sont à votre portée.

Et surtout : vous avez le droit d’aller mieux.

Contactez-moi pour échanger, poser vos questions, ou réserver votre séance d’essai. www.bienetreetgemmes.fr

 

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La polyarthrite rhumatoïde. Un mot compliqué pour une réalité bien trop familière à des millions de personnes à travers le monde.

C’est une maladie qui ne se voit pas toujours, mais qui se ressent chaque jour, dans le corps comme dans l’esprit.

Ce trouble inflammatoire chronique attaque les articulations de manière symétrique (poignets, mains, genoux, chevilles…), mais peut aussi toucher d’autres organes dans ses formes plus sévères.

Il s’agit d’une maladie auto-immune : le système immunitaire, censé nous défendre, se retourne contre nos propres tissus.

Mais alors, comment vivre avec ? Comment continuer à avancer malgré la douleur, la fatigue, les limitations ? Et surtout… existe-t-il des alternatives ou des compléments aux traitements classiques ?

Comprendre l’évolution de la maladie 🔍

La polyarthrite rhumatoïde débute souvent en douceur : des douleurs diffuses, des raideurs matinales, une sensation de fatigue inhabituelle… On pense à tort à un simple surmenage ou à de l’arthrose.

Mais progressivement, les symptômes s’installent :

• Douleurs articulaires persistantes, souvent bilatérales
• Inflammations visibles (rougeurs, chaleur, gonflements)
• Fatigue chronique, parfois invalidante
• Déformations articulaires si la maladie n’est pas prise en charge rapidement

La maladie évolue par poussées, entrecoupées de périodes d’accalmie. Sur le long terme, elle peut provoquer un handicap sévère et altérer profondément la qualité de vie.

Qui est concerné ? 👥

Contrairement à ce que l’on pourrait croire, la polyarthrite rhumatoïde ne touche pas seulement les personnes âgées. Elle peut se déclarer entre 30 et 60 ans, parfois plus tôt, et touche environ trois fois plus de femmes que d’hommes.

Les causes exactes restent inconnues, mais plusieurs facteurs semblent impliqués :

• Prédispositions génétiques
• Facteurs hormonaux
• Stress chronique
• Infections virales ou bactériennes
• Tabac (facteur aggravant reconnu)

Les traitements conventionnels reposent sur des anti-inflammatoires, corticoïdes, biothérapies ou immunosuppresseurs. Ils permettent de ralentir l’évolution de la maladie, mais ne sont pas sans effets secondaires.

Et surtout, ils n’agissent pas toujours sur l’impact émotionnel, la fatigue, ou les douleurs résiduelles.

Alors… vers quoi se tourner quand on cherche un accompagnement plus global ?

Le LineQuartz®© : une réponse innovante, naturelle et complémentaire 🌈

Et si le soulagement passait aussi par l’harmonisation énergétique du corps, la relaxation profonde, et la stimulation vibratoire douce ?

Le LineQuartz®© est un dispositif thérapeutique innovant qui associe :

• Luminothérapie (diffusion de lumière selon des fréquences précises)
• Chromothérapie (thérapie par les couleurs)
• Musicothérapie (sons thérapeutiques et vibrations)
• Transmission par cristaux de quartz, amplificateurs naturels d’énergie

Pendant une séance, la personne s’allonge confortablement sur une table et sous des tubes comportant du quartz. Ces tubes transmettent les ondes lumineuses, sonores et vibratoires à travers le corps, de façon totalement non invasive et sans douleur.

Chaque séance procure un état de relaxation profonde, souvent comparé à une méditation guidée ou à une micro-sieste ultra-récupératrice.

Mais au-delà de la détente immédiate, les bienfaits vont bien plus loin.

Les effets observés chez les personnes atteintes de polyarthrite rhumatoïde ✅

De nombreuses personnes vivant avec la polyarthrite rhumatoïde ont constaté, au fil des séances, des améliorations significatives sur différents plans :

🔹 Réduction des douleurs articulaires

Les vibrations douces et les fréquences lumineuses ciblées aident à désenflammer, à relâcher les tensions et à soulager les douleurs chroniques.

🔹 Diminution de la fatigue

En stimulant le système nerveux parasympathique, le LineQuartz®© permet un repos profond et une meilleure récupération énergétique.

🔹 Amélioration du moral et du sommeil

La musicothérapie et la chromothérapie influencent positivement les neurotransmetteurs du bien-être (sérotonine, dopamine).

🔹 Soutien du système immunitaire

En favorisant l’équilibre énergétique et en réduisant le stress, les défenses naturelles retrouvent un meilleur fonctionnement.

🔹 Un sentiment de mieux-être global

Moins de douleur, plus de vitalité, une meilleure humeur… autant de petits pas vers une vie plus légère et plus sereine.

Ce type d’accompagnement ne remplace pas les traitements médicaux, mais peut les compléter efficacement, en agissant là où les médicaments ne vont pas toujours : sur le corps énergétique, les émotions, le stress, et le lien corps-esprit.

Oser une approche différente 💬

Face à une maladie chronique, il est souvent difficile de garder espoir. On essaie, on se bat, on s’épuise… et parfois on baisse les bras.

Mais il existe des ressources nouvelles, douces, sûres, qui méritent d’être découvertes.

Le LineQuartz®©, testé en clinique, utilisé dans plusieurs pays, et déjà adopté par des milliers de personnes souffrant de douleurs chroniques, représente une vraie avancée dans l’accompagnement du mieux-être.

Et si vous preniez le temps d’essayer ?

Juste une séance pour ressentir, écouter votre corps, et peut-être entrevoir une autre voie.

 

📞 Prêt(e) à découvrir le LineQuartz®© ?

Vous vivez avec la polyarthrite rhumatoïde, ou vous accompagnez un proche dans ce combat quotidien ?

Vous recherchez une méthode complémentaire, naturelle et sans effets secondaires pour mieux vivre au quotidien ?

👉 Je vous propose une séance découverte pour expérimenter cette méthode en toute confiance.

Contactez-moi pour réserver votre créneau. Ensemble, avançons vers plus de douceur, de confort et d’équilibre.

 

💬 Et vous ?

Avez-vous déjà essayé des thérapies complémentaires pour soulager des douleurs chroniques ?

Que pensez-vous de l’approche énergétique dans la prise en charge de la polyarthrite ?

Laissez un commentaire ⤵️

Votre expérience peut inspirer d’autres personnes 🌟

 

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