Dire non au travail : un acte de courage et de sagesse 💪✨

J’ai longtemps pensé que dire oui à tout était la clé pour réussir dans le monde du travail. Plus je prenais de projets, plus je me disais que j’étais indispensable et respectée. Mais à quel prix ?

Un jour, j’ai atteint un point de non-retour. Il fallait que quelque chose change. J’ai compris que savoir dire non n’était pas un signe de faiblesse, mais bien de force et de maturité professionnelle.

🛑 Dire non, c’est prioriser.
Quand on dit oui à tout, on risque de se disperser et de compromettre la qualité de notre travail. En refusant certaines tâches, on se donne la chance de se concentrer sur ce qui est vraiment important et aligné avec nos objectifs de carrière.

🔄 Dire non, c’est gérer son énergie.
Chaque non prononcé est une opportunité de préserver son énergie pour des tâches plus stratégiques. Cela permet d’éviter l’épuisement professionnel et de maintenir une motivation et une productivité optimales sur le long terme.

👥 Dire non, c’est se respecter et se faire respecter.
Lorsque nous savons poser nos limites, nous envoyons un message clair à nos collègues et supérieurs : nous connaissons notre valeur et nous prenons soin de notre bien-être. Cela inspire souvent un respect mutuel et encourage une culture de travail plus saine.

🎯 Comment apprendre à dire non ?
Analysez les demandes. Avant de répondre, prenez le temps de comprendre si cette tâche est vraiment prioritaire pour vous.
Soyez honnête. Expliquez pourquoi vous ne pouvez pas accepter une nouvelle tâche. La transparence est souvent appréciée.
Proposez des alternatives. Si possible, suggérez une autre personne ou un délai plus réaliste pour accomplir la tâche.

✨ Le plus grand enseignement de mon parcours ? Dire non n’a jamais fermé de portes. Au contraire, cela m’a permis de devenir plus efficace, plus respectée et d’avoir un équilibre de vie bien plus sain. À tous ceux qui hésitent encore : n’ayez pas peur de poser vos limites. Votre carrière et votre bien-être en dépendront.

Avez-vous déjà eu du mal à dire non au travail ? Comment avez-vous géré cette situation ? Partagez vos expériences en commentaires ! 👇👇

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Les risques psychosociaux : Un enjeu crucial pour le bien-être au travail 💼🌱

Il y a quelques années, j’ai vécu une période intense de stress au travail. Je me souviens ces matins où l’idée même de me rendre au bureau me retournait l’estomac. Ce n’est pas tant la charge de travail qui pesait lourd, mais plutôt l’ambiance délétère, le manque d’intérêt de la Direction et l’absence de reconnaissance….

Les risques psychosociaux (RPS) sont malheureusement une réalité pour de nombreux professionnels. Ils regroupent l’ensemble des facteurs pouvant porter atteinte à la santé physique et mentale des salariés. Parmi eux, on retrouve le stress, le harcèlement moral ou sexuel, le burn-out, et la violence interne ou externe au travail.

Pourquoi est-il essentiel d’aborder ce sujet dans le monde professionnel ? Parce que les RPS ne se contentent pas d’affecter les individus. Ils ont également des répercussions majeures sur la performance de l’entreprise. Des études montrent que le stress chronique entraîne une baisse de productivité, une augmentation de l’absentéisme, et un turnover élevé. 🚨📉

Il est donc crucial pour les entreprises de mettre en place des stratégies efficaces pour prévenir et gérer ces risques. Voici quelques pistes à explorer :

1. **Évaluation régulière des risques** : Identifier les facteurs de stress et les situations à risque permet d’agir en amont.
2. **Formation des managers** : Sensibiliser les managers à la détection des signes de détresse chez leurs équipes et à la promotion d’un environnement de travail bienveillant.
3. **Promotion du bien-être au travail** : Offrir des ateliers de gestion du stress, des séances de relaxation ou des programmes de sport en entreprise.
4. **Communication ouverte** : Encourager les employés à exprimer leurs préoccupations sans peur de répercussions négatives.

Aujourd’hui, en tant que professionnelle du bien-être, je voudrais mettre l’accent sur l’importance de créer des environnements de travail où chacun se sent respecté et soutenu. Investir dans la santé et le bien-être de ses employés n’est pas seulement une question de bienveillance, mais aussi de performance durable.

Et vous, comment gérez-vous les risques psychosociaux dans votre entreprise ? Partagez vos expériences et vos conseils dans les commentaires ! 👇✨

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Photo  de Matt Artz sur Unsplash

QUID du respect ? Dans le monde du travail…et ailleurs…

On entend beaucoup parler de respect, vous ne trouvez pas ?

A mon grand désarroi, dans ce que j’ai vécu, chacun attend du respect de l’autre, mais est un peu radin à en donner…

Or, le respect, c’est bien plus qu’un simple mot.
C’est une valeur fondamentale qui guide nos interactions quotidiennes, façonne nos relations professionnelles et définit la culture de nos entreprises. En tant que professionnels, nous avons la responsabilité de cultiver un environnement où le respect est au cœur de tout ce que nous faisons… Ou bien je me trompe ?

J’ai travaillé dans diverses entreprises, et dans différents secteurs ; et j’ai appris que le respect crée un terreau fertile pour la croissance individuelle et collective.

Au lieu de pointer du doigt et de blâmer l’autre, ne pouvons-nous pas nous écouter, nous comprendre et trouver des solutions ensemble ?. Cela ne pourrait que renforcer notre cohésion, mais également jeter les bases d’une culture où chacun se sent valorisé et respecté.

Dans un monde du travail en constante évolution, le respect reste une valeur sûre qui nous guide à travers les défis et les opportunités. Que ce soit envers nos collègues, nos supérieurs, ou même nos concurrents, le respect ouvre des portes et crée des ponts là où il pourrait y avoir des obstacles.

Et vous ? Quelles sont vos réflexions concernant le respect ? Quels sont les défis que vous avez rencontrés et comment les avez-vous surmontés grâce au respect ?

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Photo de Tiago Felipe Ferreira sur Unsplash

La RSE : C’est quoi ça ?

La RSE, ou Responsabilité Sociale des Entreprises, désigne l’engagement des entreprises à agir de manière responsable sur le plan social, environnemental et économique. Alors, concrètement ça veut dire quoi ?

Au niveau social d’abord ; La RSE inclut des initiatives visant à améliorer les conditions de travail des employés, à promouvoir la diversité et l’inclusion, ainsi qu’à soutenir les communautés locales. Quelles actions sociales sont mises en place, ou pourraient l’être dans votre entreprise ?

Puis au niveau environnemental :  la protection de l’environnement est un pilier essentiel de la RSE. Cela englobe la réduction des émissions de carbone, la gestion responsable des ressources naturelles et la promotion des pratiques écologiques. Comment votre entreprise contribue-t-elle à préserver notre planète ?

Enfin au niveau économique ; la RSE implique également une gestion financière responsable, la transparence et la lutte contre la corruption…

Et pour les employés alors ? Quels sont les avantages ?

Les entreprises axées sur la RSE offrent souvent des avantages, tangibles ou non, à leurs employés ; par exemple des conditions de travail flexibles, ou encore des programmes de bien-être et/ou des opportunités de développement professionnel. Comment votre entreprise prend-elle soin de ses employés ?

Et du point de vue des consommateurs ?

Les consommateurs sont de plus en plus attentifs aux pratiques éthiques des entreprises. En investissant dans la RSE, votre entreprise peut renforcer la confiance de ses clients et fidéliser sa clientèle. Comment votre entreprise communique-t-elle ses engagements en matière de responsabilité sociale ?
Comment pouvons-nous créer un impact positif durable ?. Quels sont les prochains pas que vous pouvez entreprendre pour intégrer la RSE dans votre entreprise ? Partagez vos idées 😊

Photo de MARK ADRIANE sur Unsplash

Et la bienveillance alors?

Lors de mes différents entretiens d’embauche, alors que j’étais candidate ; quand on me parlait de mes valeurs, j’évoquais à chaque fois la bienveillance… trop, vraisemblablement, puisque j’étais retoquée là-dessus à chaque fois…

Et pourtant, ne vit-on pas une époque où l’interaction humaine est essentielle pour le succès de toute entreprise, et où la bienveillance devient une pierre angulaire ??

Je rêve d’environnements de travail où la bienveillance règnerait en maître, où chaque interaction serait empreinte de compassion, d’écoute active et de soutien. Cela renforcerait le moral des équipes, et boosterait sans aucun doute la productivité de manière significative !

Alors pourquoi ne pas cultiver un environnement empreint de bienveillance, et ainsi favoriser la confiance, la loyauté et l’engagement ? Pourquoi ne pas créer ce lieu où chacun se sent valorisé et respecté ?

Elle peut se manifester de différentes manières cette bienveillance. Cela peut être aussi simple que de prendre le temps d’écouter les préoccupations d’un employé, de reconnaître ses réalisations ou encore de lui offrir un soutien lorsqu’il traverse des moments difficiles. Chaque geste compte et contribue à créer une culture d’entreprise positive.

En investissant dans la bienveillance, les entreprises peuvent s’attendre à des retours positifs sur leur investissement. Des études montrent que les entreprises qui mettent l’accent sur le bien-être de leurs employés bénéficient d’une plus grande rétention du personnel, d’une meilleure satisfaction au travail et d’une productivité accrue.

Et vous ? Comment intégrez-vous la bienveillance dans votre stratégie ? Ici à Brest, ou à Plouzané, Guilers, Guipavas, Gouesnou, Le Relecq Kerhuon? Sur la côte où dans les Terres dans le Finistère?

Photo de Clay Banks sur Unsplash